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[妊娠中の各指導のご案内]
日時
前期（第２木曜日） 13：30〜15：00
中期（第４木曜日） 13：30〜15：00
後期（第１・３土曜日）10：00〜11：30
※開始時間の５分前までにお越しください.
場所
急性医療総合センター6階カンファレンス室
・1階からはエレベーターで6階へ
・1号館からは、10号館3階を通り急性医療総合センター2階に渡りエレベーターで6階へ
持ち物
母子健康手帳 パンフレット（HELLO BABY） 筆記用具
対象者
前期 ： 初産婦または３年以上前に出産された経産婦さん
中期 ： 初産婦または３年以上前に出産された経産婦さん
後期 ： 初産婦・経産婦問わず 経膣分娩予定の方
※夫立会い分娩を希望される方は、後期母親教室にご夫婦で参加して下さい
参加方法
必ず予約が必要です。予約票にお名前を記入してください。
（予約がない場合、参加をお断りすることがあります）
| 開 催 日 | 内 容 | 講 師 | |
| 前期 15週〜 21週 |
第2木曜日 13:30 〜 15:00 | 「妊娠おめでとうございます！妊娠中の体の変化と、 赤ちゃんの成長を知って快適なマタニティライフを送りましょう！！」
|
・管理栄養士 ・助産師 ・歯科医師 |
| 中期 21週 〜 28週 |
第4木曜日 13:30 〜 15:00 | 「赤ちゃんを迎える準備を始めましょう！」
|
・助産師 |
| 後期 28週 以降 |
第1・3土曜日 10:00 〜 11:30 | 「知っておくと安心なお産の話…」
|
・産科医師 ・助産師 ・リエゾンナース （メンタルヘルスの相談ナース） |
☆妊婦さんの健康と安産準備☆心と体のリラックス効果を目的としています。
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティヨガです。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。
呼吸法に合わせて、無理のないアーサナ（ポーズ）をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。
（マタニティヨガインストラクターの資格を所得した助産師４名で実施いたします。）
開催日毎月2回 第2金曜日 PM13：30〜15：30 第4土曜日 AM 9：30〜11：30 （ヨガは１時間程度） 場所急性医療総合センター6階 カンファレンス室 ヨガを申し込むには・当院で妊婦健診を受けている方対象です。・産婦人科外来にヨガの許可書を用意しています。 ・内容を理解して頂いた上で、担当医に申し出てください。 ・診察上問題がなければ、医師が直近のマタニティヨガの予約をとります。 ＊予約は10名限定で、先着順です。 |
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